Alles wat je niet wil, kan, durft of durfde toe te staan, in je gevoel of gedachten, heb je onderdrukt met je adem. Dit is meestal een onbewust proces. Alles wat je niet kon inademen, waar je niet volmondig ja tegen kon zeggen, heb je ergens vastgezet in je lichaam. Zo verkrampt je lichaam elke keer een beetje.

De bewust verbonden ademtechnieken zoals Rebirthing, Transformational Breath, Hartcoherentie en de Koude training zetten we in om je te ondersteunen in wat je nodig hebt en wat je dient op dit moment.

We gaan op zoek naar beperkende of onnatuurlijke ademhalingspatronen en brengen je zachtjes terug naar je natuurlijke ademstroom, de adem van een baby. Denk aan ‘over’ademen, hoog ademen; de stessbreath, je adem inhouden als het spannend is, te lang met een ademteug doen, door je mond ademen, etc.

We ondersteunen je om volledig, makkelijk en effectief te gaan ademen waardoor je meer energie, gezondheid, balans en ontspanning ervaart.

De Bewust Verbonden Ademtechnieken leren je hoe je om kunt gaan met stress, angst, boosheid en trauma. Zo masseert en versterkt je adem je interne organen, je ademhalingssysteem en je buikspieren. De volle verbonden adem heeft een gunstige invloed op je totale gezondheid en gevoel van welbevinden.

De verbonden adem in een ademsessie laat onderdrukte of onverwerkte emoties, negatieve gedachten of overtuigingen en trauma’s uit het verleden uit je onderbewuste omhoogkomen. Als je er dan bijblijft, ‘er doorheen ademt’, ontspant de adem en lost de herinnering aan die pijnlijke gedachte, emotie, of het idee van ‘niet voldoen aan” … uit je celgeheugen op. Deze herinneringen liggen opgeslagen in het onderbewuste, in het cellulaire geheugen.

Hier planten we dan heel bewust het zaadje van de gewenste positieve intentie, je wens of verlangen, zodat je die intentie dan als jouw waarheid aan kunt gaan nemen. Dit zorgt voor acceptatie, integratie van belemmeringen (en de klachten die ermee gepaard gaan) en brengt je naar je kernkwaliteiten en naar liefde.

Zo sta je meer ontspannen, blij en in je kracht in het leven en durf je je emoties aan te gaan, toe te staan, zonder dat je probeert ze weg te duwen, te veranderen of te fixen.

De Bewust Verbonden Ademtechnieken brengen je in verbinding met wie je bent: de bron, spirit, je ware zelf, God, je hart, je essentie, hoe je het noemen wil..  Dan kun je in verwondering zijn op elk moment en kun je alles omarmen wat je pad kruist. Het contact met de liefde die je bent creëert ontspanning, rust, harmonie, zelfvertrouwen en zelfwaardering. Dit geeft licht en luchtigheid, inzicht en leidt tot vervulling en vreugde.

Werken met de Bewust Verbonden Ademtechnieken betekent ons bewustzijn inzetten om helemaal rauw onszelf te zijn. Deze ademtechnieken leren je om je potentieel te herkennen, te verwezenlijken en je talenten, je wensen en je doelen helemaal tot bloei te laten komen.

Ik wil je graag in dit prachtige proces inwijden en je bijstaan zodat jij helemaal voluit je droom gaat leven.

Daarvoor maak je eerst kennis met Basis Ademwerk modules  1. & 2. en volg je daarna de opleiding tot Ademcoach, Module 3, 4, & 5. zodat je ook anderen 1-op-1 kan begeleiden. In de opleiding komen verschillende bewust verbonden ademtechnieken aan bod als: soft Transformational Breath, Rebirthing en warm water Rebirthing, hartcoherentie, de koude training van Wim Hof enzovoort.

Je kunt ook verder met de verdieping tot Ademtrainer om met groepen te leren werken en met complex trauma. Je eigen proces is hierbij van het hoogste belang.

Je kunt dus alle kanten op met ademwerk!  Al ons werk is diepgaand proceswerk Bekijk onze dagworkshops, meerdaagse retraites of de opleiding.

Wil je je adem opnieuw ontdekken? Ontdekken wat er allemaal mogelijk is met het mooiste gereedschap dat je bezit?Zie je adem als een poortwachter. Voor alles wat je meemaakt, voor elke ervaring en elke emotie, maakt je adem een beslissing over wat er gaat gebeuren in je lijf. Je adem beslist.

Daarom is het zo goed, nodig en belangrijk om Bewust Verbonden Ademwerk in je leven te leren toepassen. Dat kan je doen door alleen ademsessies te volgen op persoonlijk vlak, dus alleen voor eigen proces. Of je besluit om ademwerk professioneel toe te gaan passen omdat je gelooft dat de kracht van de verbonden adem ons leven zoveel mooier kan maken.